21년12월20 동네 한바퀴~계단 운동

아침에 일어나 이번주 25일 부를 성가곡
연습하고 다음주 곡 까지 연습한다.
예전처럼 성가 대원들이 다 서지 못하고
조를 짜서 10명만 찬양을 한다.
감사 하게도 2명만 조와 상관없이
소프라노 파트에서 봉사 한다.
연습 끝내고 재활용 버리는 날이라
정리해서 버린다.

15시28분 동네 한바퀴를 돈다
봄날씨 처럼 따뜻하다.
마침 남편이 전화해서 계단운동이라도
하라고 해서 지금 동네 돌고 있다고 하니
아주 좋아 한다.

15시57분 1층서 계단을 오른다.
21층서 부터 땀이 흐르기 시작 한다.
기분이 아주 좋다.
16시8분에 41층에 도착한다.
샤워하고 후기글 올리고 마운틴tv
사람,산 영상을 보며 마음은 지리산에
가있다.
그리고 이순간 참 행복하다