매일 아침 한시간(6~7) 기공 체조로 완전하게 낳지 않았던
왼팔이 기공 체조로 완전 치료 되고 허리도 좋아 지고
아무튼 여러 모로 내 몸이 한결 좋아 지는걸 느껴 월요일~금요일
비오는 날만 빼고 체조를 한다.
연수구 주민 이면 누구나 참석 할수 있어 꾸준히 한다.
오늘도 일찍 공원 한바퀴 돌고 체조를 한다.
30 여명이 체조를 한다.
모두 열심히 체조를 하며 건강을 지키신다.
체조 끝나고 이번주 연수구에서 토요일 행사에
참석할 인원이 남아서 연습을 하신다.
체조 하시는 모습을 담고 나는 맨발 걷기를 한다.
3바퀴 도는데 날씨가 선선 하니 운동하로 나오 분들이
다른날 보다 더 많아 보인다.
오늘은 운종 하기 딱 좋은 날씨다
운동 끝나고 집에 오는데 배가 고프다 ㅎㅎㅎ
