24년3월24일 곰탕~된장국 ~갈치구이~

며늘애가가 보내온 나주 곰탕으로
파를 건져내고 단무지로 남편은 아침
을먹는다.

이른 저녁에는 김자만 넣고 된장국
을 만들어 다진 마늘과 파 대신 양파를 많이 넣는다.

자이글에 갈치를구워서 단무지와
일찍 저녁을 멱고  17시부터 금식이다.