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사천진리
26년3월19일 핼스장 이야기 본문
상쾌한 아침이다.
핼스장에 가고 싶어 부지런히 움직인다.
몸부터 풀고 놀고 있는 기구부터 시작 한다.
하나 하니 집중하며 하다보면 어느세
2시간이 훌쩍 지나 간다.
월요일날은 천국의계단과 마운틴 러닝으로
운동 했는데 오늘은 마운틴 런닝을 20분
을 걷다가 뛰다가를 반복하며 운동 한다.
마무리로 간단한 기구로 마무리 한다.
땀이 주르륵~
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