관리 메뉴
사천진리
323년9월1일 양배추 당근 두부 볶음으로 아침 본문
양배추,당근을 채썰어 기름낳지않고
볶아 준다.
두부도 으깨서 볶다가 계란 2개 넣고
수분을 없을때까지 볶는다.
깻잎에 쌈을 싸서 먹는다.
처음 먹어 보는데 나는 별루다.
찜기에 쪄먹는게 부드럽고 두부는
들기름 넣고 부쳐 먹는게 더 좋은것 같다.
먹는걸 조절하니 몸도 가볍고 체중이
줄어드니 꾸준히 하리라 다짐 한다.
한가지 변한것은 그 좋아 하던 믹스 커피
대신 블랙 커피를 연하게 타서 얼음 넣어
마시는게 나도 신기 하다.
'즐거운 요리방' 카테고리의 다른 글
| 23년9월3일 꽃게 매운탕 (0) | 2023.09.03 |
|---|---|
| 23년9월1일 낙지볶음~멸치볶음~콩나물국~콩나물 무침 (0) | 2023.09.01 |
| 23년8월30일 단호박찜~살은 계란~키위 (0) | 2023.08.30 |
| 23년8월28일 아침(삶은 고구마,감자, 사과반개,우유) (0) | 2023.08.28 |
| 23년8월27일 묵은지 돼지고기 볶음 (0) | 2023.08.27 |
'즐거운 요리방' Related Articles
more
