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사천진리
24년2월13일 64층 계단 운동 본문
어제 부족한 운동량을 64층 계단 운동
을 한다.
1층으로 내려갈까 하다 우리집 층에서
시작해서 64층 가서 화물 엘베를 타고
1층가서 우리층까지 운동을 해보니
좋은 방법 같아 이 방법으로 하기로 한다.
1층까지 내려 갔다가 오른는게 귀찮아
지기 때문이다 ^#^
샤워하고 사우나 가야 겠다.
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