건강검진 결과가 항상 정상인데
이번에는 총 콜레스테롤 정상 수치가
200mg/dl 인데 나는 223mg/dl 나왔다.
LDL 콜레스테롤 정상 수치가
130 mg/d 인데 나는 138mg/d 수치가 나왔다.
결과를 보고 겁이 덜컥 났다.
원인이 뭔지 곰곰히 생각해보니 식습관에
있는걸 알고 앞으로는 집에서 밥을 해먹고
순대국을 일주일에 2번 사먹었는데
더이상 먹기 않고 다시 한번 검사를 해야 겠다.
사우나 갔다와서 쌀뜨물로 양배추 7분찌고
손두무 반모를 팔팔 끓여 간장 없이 양배추에
싸서 먹고 양파도 그냥 생으로 먹는다.
밥은 5분도 쌀로 밥을 지어서 반공기만 먹는다.
우리 집안이 당뇨 집안으로 모두 일찍 단명을 해서
이제부터는 운동에도 신경쓰고 관리를 해야겠다.
혼밥이 싫어 주로 사먹었더니 내 몸에 이상이 왔다.
남편이 알면 걱정 할까봐 모두 정상이라 해준다.
걱정스러워 한의원 원장님께 말씀 드렸더니
너무 걱정 안해도 된다고 하시며 먹는것만 조심하고
몸관리를 잘하고 있으니 안심 하라고 해줘서 그나마 마음이 놓인다.
