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사천진리

24년6월17일 해돋이 건강 체조

18시40분 집을 나서 공원으로 걸어 간다. 50분 까지 공원을 돌며 만보 걷기가 시작 된다. 19시 건강체조가 시작도며 1시간을 기 체조를 한다. 개운하고 시원해서 꾸준히 하고 싶다 만보를 채우고 아파트에 오니 21시12분이다. 창문을 올려다 보니 불이 켜져 있으니 너무너무 행복하고 따뜻하다. 집에 사람이 있다는게 이렇게 소중했던가? 행복하고 감사하다.
산행 사진방 2024. 6. 17. 22:15
24년6월17일 오징어 뭇국

본사로 온후 집밥을 먹으니 좋고 일찍 끝나서 집에 오니 좋고 해서 집에서 출되근 하고 싶다고 해서 대 찬성 하고 대신 저녁 기체조는 가야 하니 저녁은 해 놓고 갈테니 차려 먹을수 있냐고 하니 당연히 그렇게 한다고 한다. 오징어국 끓이고 제육 볶음도 볶아 놓고 김치도 종류별로 그릇에 담이 냉장고에 넣고 18시40분 집을 나선다..
즐거운 요리방 2024. 6. 17. 22:06
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