오전 중에 미리 만보를 걷는다. 하늘과 구름이 한데 어우러져 흔들의자에서 호수를 바라보며 흐르는 땀을식힌다. 집에 도착 샤워하고 7월부터 큐티가 예레미야 이기에 성경을읽고 묵상 한다. 시계를 보니 16시라 저녁 준비를 한다. 19시 건강 체조라 18시30분 공원을 찾는다.