323년9월1일 양배추 당근 두부 볶음으로 아침
양배추,당근을 채썰어 기름낳지않고 볶아 준다. 두부도 으깨서 볶다가 계란 2개 넣고 수분을 없을때까지 볶는다. 깻잎에 쌈을 싸서 먹는다. 처음 먹어 보는데 나는 별루다. 찜기에 쪄먹는게 부드럽고 두부는 들기름 넣고 부쳐 먹는게 더 좋은것 같다. 먹는걸 조절하니 몸도 가볍고 체중이 줄어드니 꾸준히 하리라 다짐 한다. 한가지 변한것은 그 좋아 하던 믹스 커피 대신 블랙 커피를 연하게 타서 얼음 넣어 마시는게 나도 신기 하다.
