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사천진리
24년8월8일 해돋이 공원 장미가 다시 피어 오르다
9시 넘어 공원으로 걸어 간다. 다행히 뜨겁지 않고 바람도 조금 불어 9천보를 걷는데 센들 바닥이 터져 버려 바로 사우나 가려고 준비했는데 다시 집에 와서 신발 갈인 신고 사우나에서 시원하게 잠도 자고 미역국도 사먹고 17시 집에 오니시원 하고 개운 하다. 저녁준비 해야지
산행 사진방
2024. 8. 8. 18:53
24년8월6일 새벽 해돋이 공원
운동
남편 출근 보내고 나도 곧장 공원으로 새벽 운동을 간다. 6시라도 더워서 5시에 나가 보니 운동 하는 분들이 제법 많으시다. 6km(맨발길 포함) 걷고 집에 오니 시원하고 개운 하고 기분이 최고다.
산행 사진방
2024. 8. 6. 16:16
24년8월5일 톱로핑 하는 손녀
피는 못속여^^
방금 아들이 보내온 외벽 티가 영상을 보고 역시 할머니 소녀가 확실 하다. 나도 9월부터 암장 운동 하러 다니기로 남편 하고 약속 했다.
산행 사진방
2024. 8. 5. 13:08
24년8월3일 68 생일 기념
산행 함백산
새벽4시 일어나 재활용 정리 하고 키도 반납하고 함백산으로 출발 한다. 자녀들과 모임이 있어 함백 선수촌에서 오르기로 한다. 일출은 힘들겠구나 하고 타박 타박 오르다 보니 평상이 보여 내려 오면서 생일 케익을 하기로 한다. 05시35분 함백산 정상 10분이 계신다. 정상서 사진만 담고 곧장 내려 온다. 06시05분 남편이 생일 노래 부르고 롤케익 컷팅 하고 따끈한 커피를 마시고 남편이 생일 축하 인사 받고 감동 두배다. 인천에 올라오면서 덕평 휴게소에서 소고기 국밥을 먹고 10시02분에 집에 도착 한다. 배트남 여행에서 돌아온 아들부부가 반겨 준다.
산행 사진방
2024. 8. 3. 15:53