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사천진리
23년8월18일 갈치조림~호박잎~불고기,상추~콩나물
오랜만에 갈치조림을 만들고 교회 언니가 준 호박잎은 쌀뜨물에 맛술 한수저 넣고 물이 끓으면 불을끄고 호박잎을 올 라고 6분 쪄준다. 불고기는 며늘 애기가 이번에 2팩을 가져와 딸아이 주고 오늘 불고기로 해서 상추랑 곁들어 먹는다. 콩나물도 무쳐서 상차려 저녁을 먹는다. 나는 호박잎과 불고기로 배를 채우고 밥은 조금만 먹는다. 남편이 제일 걱정 하며 관리좀 하라고 신신당부 한다. 나역시 심각하게 생각한다 4kg 쩠으니
즐거운 요리방
2023. 8. 18. 21:32
23년8월18일 문학산
살이 쪄서 숨이 차다^^ 땀 흘리는게 싫어서 평일산행도 안하고 공원만 걸으니 ... 정신 차리고 관리를 해야 할것 같아서 무작정 배낭을 매고 문학산을 찾는다. 8시39분 들머리는 노적봉이다 초입부터 깔따구들이 온몸을 휘감고 달려 든다. 땀도 흐르지 깔따구들도 덩달아 아우성 이지 부지러히 오르고 오른다. 9시37분 노적봉 도착 그토록 달라 붙던 깔따구들이 더이상 따라오지 않는다. 편하게 능선을 걸어 가는데 매미 소리도 힘이 없어 보이니 가을이 오긴 오는것 같은데 산은 아직도 여름이다. 9시07분 연경산 도착 사과쥬스 마시고 물 한모금 마시고 이마에 흐른 땀을 닦아주고 또다시 걷는다. 이번에 보니 맨발로 걷는 분들이 자주 볼수있다. 10시07분 문학산 도착 뜨겁다.수돗가에서 손을 씻고 갈미봉 으로 걸어 간다..
산행 사진방
2023. 8. 18. 14:05